ナチュラルトーン　Vocal lesson

  

「高い声が地声で出せないんです」

とよく伺うのですが、「高い声を地声だけ出すのは無理があるのだ・・」と前回の記事で説明しました。


地声みたいに聞こえるだけであり、実際は裏声発声の筋肉も働いているんだよ。と。


気になる人は前回の記事「沖縄ボイトレ｜地声で高い声が出したい！どうすればできる！？NO.1」をご覧ください◎


地声発生の筋肉と裏声発声の筋肉が、バランスよく作用しあった状態でこそ、安定した地声のような高音が出せるのです！


これがいわゆるミックスボイスというやつ。


「じゃあああどうすればミックスできるんだい！？」


ここでハッキリ言わせてもらうと、ミックスボイスはトレーニングの積み重ねで定着するものです。

一朝一夕でできるものではありません泣

たまに1日でミックスが出せる！とか、30分で歌がうまくなる方法！とか魅力的な謳い文句の何かがあります。←私もちょっと記事にしといてなんですが・・笑

確かに突発的にミックスっぽい音を出すことは可能です。しかし、歌唱に繋ぎ安定したミックス状態で歌うには継続したトレーニングをしないと超難しいです。


というのを踏まえ、自分でもできるトレーニングをご紹介します笑






前回では裏声発声の練習方法をお伝えしました。

ミックスは地声発声・裏声発声両方の筋肉を鍛える必要があります。


私は声をグラデーションによく例えます。




分かりますかね・・・(；´Д｀)


三色しかないけど、グラデーションになっているイメージをして頂きたい・・。

青が地声、紫がミックス、赤が裏声といった感じ。


ミックス練習の一つ。

青の、地声成分の声をしっかりだしていきましょう！


いわゆる、チェストボイス（胸声）です。チェストボイス的な発声は、女性でいうと宝塚の男役のような声、男性でいうとダンディな声です。(ミュージカルに出てきそう）
「アーーー」と発声したときに、胸に手を当ててみましょう。胸の骨に振動を感じる声を出してみて下さい。

女性は明るめ宝塚風、男性は明るめのダンディボイスを発声します。低めの音を出すと響きを感じやすいですよ。



そして今日は二つ目。

今度は前回お伝えした、優しい裏声に響きを付けます。

ミッキーのような声、テンションが高くなったときに「フゥーーーー」って声出す人いますけど、あれです。ヘッドボイス（頭声）といいます。
頭蓋骨を振動させる（実際に振動するよ）ような声です。こちらは高めの声で発声した方が出しやすくなります。

明るめ宝塚orダンディボイス　＆　ミッキーボイスで「フゥーーーー」

この2種類の声がしっかり発声できるようにします。

明るめ宝塚ダンディは、「明るめ」というのがポイント。明るめの声をだすことで、ヘッドボイスの成分が入るので、のちのちのミックストレーニングに関係してきます。（今度記事にします）


この2種類声が不安定だと、ミックスも不安定になるのです。

島と島を繋ぐ橋がミックスボイスだとすると、そもそも島（地声、裏声）が砂山みたいに弱かったら、橋（ミックス）も不安定になりますよね。


というわけでポイント2点

①明るめ宝塚orダンディボイス（明るめのチェストボイス）
②ミッキーボイスで「フゥーーーー」

コチラをしっかり出せるようにしましょう。


女性はチェストボイスが苦手な人も多いです。無理に発声しようとすると、「喉がチリチリかゆい」「声がかれる」
という症状が現れる可能性があります。
出しづらい場合は、少しづつ無理のない声量から初めて見てください。


続きはまた次回！！




ナチュラルトーン公式サイト＞＞https://www.naturaltone-okinawa.com/


















  

「高い声になるとひっくりかえる」
「裏声じゃないと高い声は出せない」

「地声で高い声がだせたらカッコいいのに！！」


高い声はガツンと地声感のある声で出したいですよね。


そこでやってしまうのが、無理やり地声でハリ叫んでしまう歌い方。

これをいくらやっても、高い声は出せませんし、ギリギリ出せたとしてめちゃくちゃ辛い＆喉を傷める原因になります。


高い声でキーになるのは、「裏声」です。


裏声であれば、高い声がだせる←これが高い声のポイント！！


実は、地声感のある高い声とは、裏声の作用を使った声なのだ！（いわゆるミックスボイス！）

声というのは、喉ぼとけの中にある（女性も小さいけど喉ぼとけあるよ）小さなひだ、声帯によって作られます。

声帯は単独では機能せず、周りにある筋肉群によって動かされています。

声帯周りの筋肉群は複雑なので、あえて簡略に言うと


・地声の筋肉（しゃべり声の事）
・裏声の筋肉（ミッキーみたいな声）

まずは大きくこの二つに分けるとします。




裏声を出してる時、地声を出してる時の体感は違うことをまずは確認しましょう。
元々コーラスをやっていた人は、しゃべり声そのものが裏声ポジションの人もいます。（女性に多い。これも別記事にします。）

地声の筋肉は声帯が緩み、裏声の筋肉は声帯にハリが生まれます。（ゴムがびよーんと伸びるイメージ）

声帯が伸び縮みすることで、音の高低差が生まれるのです。


高いキーになると声がひっくり変える、高い声になると裏声になってしまうという人は、裏声の筋肉をうまく使えるようにトレーニングしなくてはいけません。


地声感のある高い声は、地声の筋肉と裏声の筋肉が両方バランスよく作用しあっている声なので、地声の筋肉を抑えて裏声の筋肉の働きの比率を上げるトレーニングをします。

始めは弱い裏声から、徐々にしっかりした裏声と移行し、地声へと繋げていきます。


始めは弱い裏声からというのが大事なポイント。

例えば何か新しいことを始めるときって、ゆっくり練習しますよね。
テニスを始めよう！となったとき、ラケットの振り方もわからないのにラリーなんてできません。
まずはゆっくり素振り→ボールを打ってみる→慣れてきたらラリー

という順番で練習するはず。


歌も一緒です。声帯周りの筋肉はとても繊細なので、ゆっくりやらないとすぐバランスを崩しやすくなります。


ボイトレでは、発声のエクササイズでナチュラルにバランスをとりやすくしていきます。

自分でできる裏声練習方法で簡単なのが、ハミング（鼻歌みたいなやつ）です。
裏声自体が出せないという人も、ハミングを練習すればできるようになります。




1.2.を交互に繰り返し、慣れてきたら1.2の声両方とも使って歌詞なしで歌ってみます。
さらになれたら歌詞をつけてみましょう。

サビなどの高いところだけでなく、AメロBメロも同じように歌いましょう。高い音だけでなく、地声で出せる音域も裏声で歌えるようにすると、裏声筋と地声筋のバランスが取れるようになるからです。


と、ここまではほぼ裏声練習法といった感じ。

これだけでも歌いやすくなる、声が出しやすくなる人もいますが、地声感のある高音にしていくには、また別の工程があります！

これは次回にしましょう。

ではまた！！


ナチュラルトーン公式サイト＞＞https://www.naturaltone-okinawa.com/

  

明けましておめでとうございます！

2020年のスタートですね。ナチュラルトーンは1/5からレッスンをスタートさせています◎


年々、1年が過ぎるスピードが早くなっている気がします。


気付いたら年末で、年が明けてる（笑）


だからこそ、思った事はすぐに実行しないとって思います。


ナチュラルトーンの今年の運びとしては、


4月と12月にライブを計画中


出演するも良し、見るだけも良しのライブです(#^^#)


ライブだけじゃなく、生徒さんに歌唱スキルアップのノウハウをガンガンお伝えしていきます！


2020年を一緒に面白くしていきましょう

公式サイトはコチラ＞＞https://www.naturaltone-okinawa.com/
  

ボイストレーナーをすればするほど思う。

ボイトレとメンタルは切り離せない関係だなーということ。


声の可動域の拡大や開放が歌唱にもパフォーマンスにも繋がるんだけど。


もう十分にそのポテンシャルがある人も、


自分の心のブロックで声を押し込めてしまうパターンってあるんです。


自分に自信がなかったり、どこか恥ずかしさがあったり、人目が気になったり。

自分の声がハードルを越えようとするのを自分で妨げてしまう！


その先に欲しい声があるのはわかってるけど行けない・・・。


こんな時は


私が異常にオーバーに、必要以上にアクションを起こすと引きづられてアッサリ成功してしまう事ってたくさんある。


デモンストレーションの大切さと、同時にメンタルブロックの解除が必要だ。


人の心って面白いな。

ボイストレーニングの勉強ばかりしているけど、心を開放させる方法も勉強したい。


生徒さんの声が日に日にかっこよくなっていくのが堪らないんです。


生徒さんに言われた言葉が、


「先生の目の輝きで正解が分かります」


いい声を出した瞬間に目がキラッと光るそうです笑（←よくみてるねっ）



まだまだ小さな教室だけど、どんどん広めていきたいな。


歌うま歌好きの集団ができたら、絶対に楽しいよ。


音楽で彩る人生・・・・いいっ



てなわけで一人語りでした◎








  

こんにちは♪ボイストレーナーのyumikoです。

「歌がうまい人って最初からうまいんでしょ？」

って思う人って多いと思います。


まあ、確かにトレーニングなしで、「どこも治すとトコないんじゃない！？」ってくらい
元からうまい人はとーっても少ないですが、います。


ですがボイストレーニングで自分の持ってる力を引き上げて、うまくなる人の方が多いのではないでしょうか( ^^)


音楽大学の声楽家を卒業して、現在ボイストレーナーやシンガーの活動をしている私の場合・・。


歌を始める前は、全然高い声が出ないタイプでした（裏声が出ない）←笑


裏声が苦手なのによくクラシック声楽やったね。って感じですが・・。


ちなみに、裏声が出ないと地声感のあるハイトーンボイスは絶対に出せません


ちなみに歌始める前の私は、C５で声が割れましたｗ




レッスンに通いながらも数年間、「高い声が出しづらい」という日々を送っていました。

当時、今あるトレーニングを行なっていたらもっと苦労せずにすんだのにな～と思います。
（昔はボイトレに関して今ほど進んでいなく、お腹で歌うとか床で寝そべって歌うとか、そんな感じだったのです。とにかく腹式呼吸）


呼吸は土台となるのでめちゃ重要なのですが、それと同じく声帯周りの筋肉を鍛えて、バランスを整えてあげることもとても大事なのです。


音大に入ってから色んな人に出会い、発声で意識するポイントが変わり高い声は飛躍的に伸びました。
共鳴の感覚や、声帯周りの動きの感覚が分かるようになったのです。


そしてボイストレーナーとしてティーチングの勉強を行なう傍ら、私もそれを実践したり、レッスンを受けたりして、今では高い声にほとんど制限を感じません。


ビブラートやフェイクなどのテクニックも、異次元の世界のお話でしたが今ではそれが当たり前に。


以前は全然できなかったことが、トレーニングを積むことでどんどん叶えられていきました。


ボイトレで歌がうまくなることを私が身をもって実感しています。


潜在的に歌の才能が眠っている人って結構いると思うんです。



特に沖縄は才能の宝庫だと思ってます。


歌が気持ちよく歌えると、本当に心が豊かな気持ちになれます。


そんな人が一人でも増えると嬉しいなー！

























  

2019年もあとわずか！早い！早すぎる。

忘年会、新年会シーズンでカラオケに行く頻度も多くなるこの季節。


ちょっとでもうまく歌いたいな～と思う人にプチ？練習方法をお伝えします。



横隔膜意識！肺を横に広げる呼吸法！


声が良くでる呼吸方法です◎

よくある腹式呼吸の方法に、

「お腹を膨らませて、おへそ下から凹まして・・・」

というものがあります。

だけどこれだと歌うには微妙。どちらかというと、リラックス呼吸法って感じです。

お腹の動きが硬い人は、声と呼吸を繋げにくいといった事態になります。あと、呼吸のたびに下っ腹が出ることになります（笑）

まあ早いはなし歌いづらいんです。

こういう呼吸に切り替えてみましょう。




お腹を膨らませるというよりも、肺を横に広げます。実際、横隔膜が膨らめば横に広がるのを、触っても目で見ても確認できますよ！

！注意点！
肺を横に広げるときに、肩まで上がらないようにします。肩が上がるほど吸うと、力みの原因に。

あくまで、「肺が横に膨らんだな」くらいの感覚でOKです。


肺が横に広がったら、広がった形を軽くキープしながら「スーーーーーーーーー」と息を吐いていきましょう。（スーは歯の裏に息を当てて吐いていく感じ！）





何度が息を吐いていったら、今度は声を乗せましょう。


まずは自分が出しやすい声でいいので、肺を広げ、軽くキープながら「ハーーーーーーー」と発声していきます。

一回だけでなく、息が切れたらもう一度、もう一度、といった感じで何度も繰り返します。

何回かやると、「声出しやい！」という感覚になります。

ならない人は肺を広げ、軽くキープしながら息を吐く（肩が上がっらないように）を繰り返します。


慣れてきたら、「ハーーーーーー」の時の音を1音だけでなく、何個か増やしてみてください。（ちょっと頑張れば出せる音の高さなどをピックアップ）


この方法、きちんとうまくいけば確実に声が出しやすくなります！！


それもそのはず歌手も普通に行っている呼吸法だからです。


慣れてくれば意識しなくても、その呼吸が普通になりますよ♪



しかーしボイトレは時間をかけて行っていく作業。地味な練習をコツコツ続けた人が飛躍的にうまくなれます。

呼吸法は発声の土台を作る要素の一つ。ボイトレでは、もちろん呼吸法だけじゃなくて歌唱のテクニックもつけていきます。


日頃のちょっとした合間にちょこちょこ練習もオススメ◎


実践してみてください





















  

早いもので11月も最後の週。来週はもう12月なんですね！

クリスマスや年末間近で少しウキウキモード♪♪

クリスマスや冬の雰囲気をお酒と音楽で楽しんでみませんか？

ってなわけで講師である私のLIVEへのお誘いです(#^^#)





2019年12月7日（土）
場所：Rj‘ｓ Social (沖縄市中央1丁目7-15)
START：21：30
Musicチャージ：¥1000

クリスマスソングやAmy Winehouseのカバー、スタンダードジャズなどを歌います。

またJAZZインスト（歌ナシの楽器演奏の事）もめちゃめちゃ良いです。　

「JAZZってよく分からない・・」という人も是非おススメ。

とってもロマンチックで、聴いているだでうわああああってなります。（語彙力・・笑）


お酒片手に、クリスマス気分や冬のロマンチックな夜を味わうのにピッタリ♡デートにもいいですね♪


下の動画は今回歌う「The christmas song」のジャスティンビーバーのカバー。

コチラもとても素敵なのです。


興味がある方はぜひ遊びにいらしてください(#^^#)



  

めちゃくちゃ久しぶりの更新！！（笑）

もう営業してないと思われてしまいますね。しかしナチュラルトーンは元気にレッスンを毎日行っていました

この間の日曜日、11月17日に、浦添のミュージックBAR、MoonchildでナチュラルトーンのLIVEがありました！







初めて人前で歌う人、ベテランさん、音楽活動中の子など様々。

初めて歌う人にとっては、人前で歌うなんてとても勇気のいることですね。

それを乗り越えて、立派にステージで歌って私も感動・・。

ベテランさん達も、日々積み上げているものがしっかりと形になっていましたね(#^^#)

昔私の師匠が、「1回のステージは10回のレッスンより勝る」とおっしゃっていたことが、20年近くたった今でも心に残っています（歳がばれそうだ笑）


9名出演して、トータル20曲ほど演奏しました！


まだまだ小さなスクールだけど、みんな長く通ってくれている方たちばかり。私と関わってくれて、本当に感謝します。

これからも一人一人に寄り添った、確実に身になるレッスンを提供していきます！

私の成長が生徒さん達の成長に繋がると思っているので、私も勉強を一生やめるつもりはありません。


今回出演した皆さん、ご来場のお客様、Moonchildのスタッフの方々、本当にありがとうございました




  

　こんにちは！！

　梅雨だというのに沖縄は毎日めちゃくちゃ晴れています笑


　雨も降らないと大変なんですが、、、晴れているとテンションがあがりますね

　季節で一番夏が好き！

　最近生徒に夏女ですねといわれました。（格好が）



　さてさて、最近のナチュラルトーンですが、つつがなくレッスンが行われている一方で。。


　私はここ数ヶ月前から新メソッドを勉強中なのです！

　圧倒的なパワフルさ、繊細さ、楽な高音発声。日本語の曲はもちろん、洋楽をパワフルに歌えるようになりたい！ていう人にもぴったりです


　もちろん今までのメソッドでも十分な効果は得られます♪



　生徒さん達にもガンガン還元していきたいです(^ ^)


　

　それでは、また報告していきまーす( ^ω^ )


　 web サイト　http://naturalyunak.wixsite.com/tone
  

　こんにちは！



　今日は、先週に引き続き地元の小学校のボイストレーニングにいってきました！！



　




　なんと私が通っていた小学校でもあります笑



　母校でボイストレーニングの授業ができるなんて



　非常に光栄です



　授業内容は卒業式に向けた全校生徒の合唱指導。



　みんな生き生きとした声で、しっかり歌ってくれたので、




　私もとっても楽しかった！！


　

　ナチュラルトーンはポップスからクラシック、ジャンルに合わせた発声指導を行っています♫


　
　
　　webサイト　http://naturalyunak.wixsite.com/tone